Pengaruh Penerapan Pola Makan Sehat Terhadap Tingkat Kesehatan pada Mahasiswa Kedokteran
DOI:
https://doi.org/10.56260/sciena.v4i1.195Keywords:
Healthy Eating, Medical Students, Nutrition, Lifestyle, Systematic Literature ReviewAbstract
Latar Belakang: Pola makan sehat memiliki peranan krusial dalam menjaga kualitas kesehatan. Mahasiswa kedokteran, sebagai calon tenaga kesehatan diharapkan memiliki kesadaran tinggi terhadap pola hidup sehat. Namun, kesibukan akademik, tekanan sosial, dan keterbatasan waktu sering kali menjadi kendala dalam menerapkan pola makan sehat. Kondisi ini berpotensi memengaruhi kesehatan fisik dan mental mahasiswa, yang pada akhirnya berdampak pada kualitas hidup dan kinerja akademik. Tujuan: Mengevaluasi hubungan antara penerapan pola makan sehat dan status kesehatan mahasiswa kedokteran berdasarkan bukti ilmiah yang terkini. Metode: Penelitian ini menggunakan metode Systematic Literature Review (SLR) dengan 10 artikel yang diperoleh dari database PubMed dan EBSCO dalam rentang tahun 2016–2025. Kriteria inklusi meliputi artikel berbahasa Inggris atau Indonesia yang membahas pola makan dan kesehatan mahasiswa kedokteran. Hasil: Analisis dari 10 artikel menunjukkan bahwa mahasiswa kedokteran yang menerapkan pola makan sehat memiliki indeks massa tubuh (IMT) yang lebih baik, energi yang lebih stabil, serta risiko lebih rendah terhadap penyakit kronis dibandingkan mahasiswa dengan pola makan buruk. Kesibukan akademik menjadi faktor utama penyebab pola makan tidak sehat. Kesimpulan: Penerapan pola makan sehat berdampak positif pada tingkat kesehatan mahasiswa kedokteran. Diperlukan intervensi pendidikan gizi untuk meningkatkan kesadaran mereka.
References
yang tidak menjaga keseimbangan nutrisi.
Secara keseluruhan, temuan ini memperkuat urgensi pengembangan program edukasi gizi, baik secara langsung maupun daring, serta intervensi berbasis kampus untuk mendukung penerapan pola makan sehat di kalangan mahasiswa kedokteran.
V. KESIMPULAN DAN SARAN
Kesimpulan
Berdasarkan hasil Systematic Literature Review, penerapan pola makan sehat memiliki pengaruh positif terhadap kesehatan fisik dan mental mahasiswa kedokteran. Mahasiswa yang menerapkan pola makan sehat memiliki BMI yang lebih baik, energi harian yang lebih stabil, serta risiko lebih rendah terhadap tekanan psikologis. Namun, tantangan seperti kesibukan akademik dan kebiasaan konsumsi makanan cepat saji masih menjadi hambatan utama dalam menjaga pola makan sehat.
Saran
Untuk Mahasiswa: Diperlukan peningkatan kesadaran dan komitmen dalam menerapkan pola makan sehat meskipun di tengah kesibukan akademik. Mengatur waktu untuk berolahraga dan memilih makanan bergizi menjadi langkah penting.
Untuk Institusi: nstitusi Pendidikan kedokteran diharapkan mengintegrasikan edukasi gizi ke dalam kurikulum serta menyediakan program intervensi gizi berbasis kampus untuk mendorong kebiasaan makan sehat.
Untuk Penelitian Selanjutnya: Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengeksplorasi strategi efektif dalam mengatasi kendala akademik dan sosial yang memengaruhi pola makan mahasiswa kedokteran.
DAFTAR PUSTAKA
M. Nikarli et al., Pengaruh Stress Akademik terhadap Pola Makan dan Kebutuhan Gizi Mahasiswa: Studi Kasus di Fakultas Kedokteran Universitas Negeri Semarang, J. Anal. 2024; 3(2): 164–176. Available: http://jurnalilmiah.org/journal/index.php/Analis.
Al Jauziyah SSA, et al. Kebiasaan makan_30428-66918-5-PB. J Nutr Coll. 2021;10(1):72–81.
Fitri A, Khair A. Pengaruh Pola Hidup Terhadap Kesehatan Tunawisma. 2025;2(2):48–54.
Fukushima K, Fukushima N, Sato H, Yokota J, Uchida K. Association between nutritional level, menstrual-related symptoms, and mental health in female medical students. PLoS One. 2020;15(7):1–11. doi: 10.1371/journal.pone.0235909.
Rossi TC, Bruno VHT, Catarucci FM, Beteto IS, Habimorad PHL, Patrício KP. Guidance on Healthy Eating Habits from the Medical Student’s Perspective. Rev Bras Educ Med. 2019;43(1):126–35. doi: 10.1590/1981-52712015v43n1rb20180112.
Alzahrani SH, Saeedi AA, Baamer MK, Shalabi AF, Alzahrani AM. Eating habits among medical students at King Abdulaziz University, Jeddah, Saudi Arabia. Int J Gen Med. 2020;13:77–88. doi: 10.2147/IJGM.S246296.
Pop LM, Iorga M, Muraru ID, Petrariu FD. Assessment of dietary habits, physical activity and lifestyle in medical university students. Sustain. 2021;13(6):1–16. doi: 10.3390/su13063572.
Baǧcl TA, et al. Impact of COVID-19 on eating habits, sleeping behaviour and physical activity status of final-year medical students in Ankara, Turkey. Public Health Nutr. 2021;24(18):6369–76. doi: 10.1017/S1368980021003906.
Eating Habits and Academic Performance of College Students in a Private School. Int J Curr Sci Res Rev. 2024;7(5). doi: 10.47191/ijcsrr/v7-i5-86
Mohebi S, Parham M, Sharifirad G, Gharlipour Z. Social Support and Self Care Behavior Study. 2018;1–6. doi: 10.4103/jehp.jehp
Shafto K, et al. Impact of an Online Nutrition Course to Address a Gap in Medical Education: A Feasibility Study. PRiMER. 2020;4:1–6. doi: 10.22454/primer.2020.368659.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Fadhila Rahmi, Kaila Ichi Anugrah, Raudah Abidah Hasibuan, Meta Zulyati Oktora
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
